Egy majdnem 80 ezer amerikai férfi bevonásával készült kutatás azt állapította meg, hogy a zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonafélékben, olajos magvakban és hüvelyesekben gazdag étrend csökkentheti férfiak bélrákkockázatát azokhoz a férfiakhoz képest, akik ezekből az egészséges növényfélékből a legkevesebbet fogyasztották.
A kutatásban résztvevő 93 ezer nő esetében ezt az összefüggést nem állapították meg. A kutatók szerint a kapcsolat nyilvánvalóbb a férfiak esetében, akiknél amúgy is magasabb a bélrák kialakulásának esélye. A tanulmány a BMC Medicine orvosi lapban jelent meg.
A vastagbélrák világszerte a harmadik leggyakoribb a rákos megbetegedések közül, a férfiaknál életük során 23-ból, a nőknél 25-ből egynél fordul elő - írták a dél-koreai Kjonghi Egyetem munkatársai, a tanulmány készítői. Korábbi kutatások ugyan azt mutatták, hogy lehet hatása a növényi alapú étrendnek a vastagbélrák megelőzésében, a hatás azonban nem volt egyértelmű.
"Eredményeink arra utalnak, hogy az egészséges, növényi alapú étrend összefügg a vastagbélrák kockázatával" - írták.
A tanulmányhoz azt kérdezték a résztvevőktől, milyen gyakran és milyen mennyiségben fogyasztanak bizonyos ételeket és italokat egy több mint 180 tételből álló lista alapján.
Az ételeket egészséges növényi (teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek, növényi olajok, hüvelyesek, tea, kávé), kevésbé egészséges növényi (finomított gabonafélék, gyümölcslevek, burgonyafélék, hozzáadott cukor) és állati eredetű (állati zsír, tejtermék, tojás, hal- és tengeri állat, hús) élelmiszercsoportokba sorolták.
"Az az elképzelésünk, hogy a gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonafélékben lévő antioxidánsok a krónikus gyulladások ellen hatnak, melyek a daganathoz vezetnek, ezzel csökkenthetik a rák kockázatát" - írták a kutatók.
A férfi résztvevők átlagéletkora hatvan, a nőké 59 év volt.
Olvasási idő: 2 perc
A növényi étrend 22 százalékkal csökkentheti a férfiak bélrákkockázatát
Életmód
2026. május 8.
Mi az az A2-es tej, és megoldás lehet-e a rejtélyes emésztési panaszokra?
Életmód
2026. május 7.
„A nikotin és a füst nem ugyanaz” – Nyílt levélben üzentek európai kutatók Brüsszelnek
Életmód
2026. május 6.
Megdöbbentő felfedezés: Az agyunkban halmozódik fel a legtöbb mikroműanyag, és ez komoly problémákat okozhat
Életmód
2026. május 4.
Termékenységi válság: Ez a három fő bűnös a globális népességcsökkenés mögött
Életmód
2026. május 4.
Semmelweis Egyetem: Allergiát és gyulladást okozhat a túlzásba vitt kamaszkori bőrápolás
Életmód
2026. május 2.
Drámai átalakulás a menopauza alatt – Ezért nő a mellrák kockázata az életkorral
Életmód
2026. május 1.
Öt dietetikus válaszol: valóban ellenségünk a szénhidrát a fogyókúra során?
Belföld
Zöld lámpát kapott a december 24-i népszavazás: Munkaszüneti nap lehet a szenteste
Szórakozás
Így érkeznek majd a Harry Potter-sorozat részei: nem erre számított a közönség
Belföld
Vízkereszt közeledtével mutatjuk, hogyan szabadulhat meg szabályosan a karácsonyfától
Életmód
2026. április 27.
Nincs biztonságos mennyiség? Az alkohol már kis mértékben is rontja az agy vérellátását
Életmód
2026. április 27.
Biológiailag kódolt stressz: nem csak a munka miatt gyűlöljük a hétfőt
Életmód
2026. április 25.
Stresszoldás és pihentető alvás: ezt tudja a standardizált feketekömény-kivonat