2026. Július 9.

358.00 Ft

313.92 Ft

Támogatás
friss

10perc.hu

Kiemelt kategóriák

Belföld Gazdaság Külföld Kultúra Sport Tech Életmód Autó

További kategóriák

Szórakozás
Életmód

Olvasási idő: 2 perc

Csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát az étcsokoládé fogyasztása

Csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát az étcsokoládé fogyasztása
A legújabb kutatások szerint az étcsokoládé rendszeres fogyasztása akár 21%-kal is csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.

A kutatók szerint a csokoládéfogyasztás és a 2-es típusú cukorbetegség kockázata között egyértelmű kapcsolat van, de kiemelik, hogy a csokoládéfajták közötti különbségeket eddig nem vizsgálták kellően. Az étcsokoládé, tejcsokoládé és fehér csokoládé eltérő kakaó-, cukor- és tejmennyiséget tartalmaznak, ami befolyásolhatja a betegség kialakulásának kockázatát - közölte a The Guardian.

A kutatás során három nagy, ápolók és egészségügyi dolgozók körében végzett hosszú távú vizsgálat adatait használták fel. A vizsgálatok során 192 028 embernél vizsgálták a 2-es típusú cukorbetegség és a csokoládéfogyasztás közötti összefüggést, míg 111 654 embernél a csokoládé típusa, az étcsokoládé és tejcsokoládé közötti kapcsolatot elemezték. A vizsgálatok során az átlagos megfigyelési időszak 25 év volt.

A kutatás eredményei szerint azoknál, akik heti ötször legalább 28,3 gramm csokoládét fogyasztottak, 10%-kal kisebb volt a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának valószínűsége, mint azoknál, akik soha vagy ritkán fogyasztottak csokoládét. A csokoládé típusának szerepét vizsgálva pedig megállapították, hogy azoknál, akik heti ötször fogyasztottak étcsokoládét, 21%-kal alacsonyabb volt a 2-es típusú cukorbetegség kockázata. Ezzel szemben a tejcsokoládé fogyasztása nem mutatott ilyen kedvező hatást, és hosszú távon súlygyarapodáshoz vezethetett.

A kutatók hangsúlyozták, hogy bár az eredmények ígéretesek, további vizsgálatok szükségesek ahhoz, hogy a kapcsolatot megerősítsék. A Diabetes UK szerint az Egyesült Királyságban jelenleg mintegy 4,4 millió ember él cukorbetegséggel, és további 1,2 millió embernek valószínűleg még nem diagnosztizált 2-es típusú cukorbetegsége van. Az elhízás és az olcsó gyorséttermek növekvő aránya egyre több embert érint, különösen a 40 év alattiakat. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) előrejelzései szerint 2022-től világszerte már mintegy 830 millió ember szenved cukorbetegségben.

10perc.hu
2024. 12. 07.

Címkék:

Életmód

2026. május 8.

Mi az az A2-es tej, és megoldás lehet-e a rejtélyes emésztési panaszokra?

Mi az az A2-es tej, és megoldás lehet-e a rejtélyes emésztési panaszokra?
Magyarország
Egészség
Életmód
Az A2-es tej egyre népszerűbb alternatíva azoknak, akik a laktózmentes tejtől sem érzik jól magukat. Cikkünkből kiderül, miben más a béta-kazein szerkezete, és kinek érdemes váltania. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

2026. május 7.

„A nikotin és a füst nem ugyanaz” – Nyílt levélben üzentek európai kutatók Brüsszelnek

„A nikotin és a füst nem ugyanaz” – Nyílt levélben üzentek európai kutatók Brüsszelnek
Egészségügy
Európai Unió
Európai Bizottság
Életmód
Európa
Dr. Szemelyácz János és 25 európai kutató nyílt levélben kéri az EU-t, hogy tegyen különbséget a cigaretta és a füstmentes nikotintermékek között, mert a jelenlegi szabályozási irány félrevezető és káros lehet. Bővebben...

Életmód

2026. május 6.

Megdöbbentő felfedezés: Az agyunkban halmozódik fel a legtöbb mikroműanyag, és ez komoly problémákat okozhat

Megdöbbentő felfedezés: Az agyunkban halmozódik fel a legtöbb mikroműanyag, és ez komoly problémákat okozhat
Környezetvédelem
Egészség
Életmód
Friss kutatások szerint az agyszövetben harmincszor több mikroműanyag található, mint más szervekben. A jelenlétük súlyos betegségekhez, köztük demenciához és stroke-hoz vezethet. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

2026. május 4.

Termékenységi válság: Ez a három fő bűnös a globális népességcsökkenés mögött

Termékenységi válság: Ez a három fő bűnös a globális népességcsökkenés mögött
Egészség
Egy friss tanulmány szerint a mikroműanyagok, a növényvédő szerek és az "örök vegyi anyagok" együttesen okoznak globális termékenységi válságot az embereknél és az állatoknál egyaránt. Bővebben...

Életmód

2026. május 4.

Semmelweis Egyetem: Allergiát és gyulladást okozhat a túlzásba vitt kamaszkori bőrápolás

Semmelweis Egyetem: Allergiát és gyulladást okozhat a túlzásba vitt kamaszkori bőrápolás
Egészség
Semmelweis Egyetem
Életmód
Dr. Kovács Anikó bőrgyógyász szerint a felnőtt kozmetikumok és a bonyolult rutinok károsak a fiatal bőrre. Íme a szakértői tanácsok a tinédzserkori arcápoláshoz. Bővebben...

Életmód

2026. május 2.

Drámai átalakulás a menopauza alatt – Ezért nő a mellrák kockázata az életkorral

Drámai átalakulás a menopauza alatt – Ezért nő a mellrák kockázata az életkorral
Egészség
Brit és kanadai kutatók 3 millió sejtből álló térképet készítettek a mellszövetről. Feltárták, hogyan segíti az öregedés és a menopauza a rákos sejtek terjedését. Bővebben...

Életmód

2026. május 1.

Öt dietetikus válaszol: valóban ellenségünk a szénhidrát a fogyókúra során?

Öt dietetikus válaszol: valóban ellenségünk a szénhidrát a fogyókúra során?
Egészség
Életmód
Dietetikusok figyelmeztetnek: a szénhidrátmegvonás rövid távon látványos, de hosszú távon káros és jojó-effektushoz vezet. A megoldás a minőségi forrás. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

2026. április 27.

Nincs biztonságos mennyiség? Az alkohol már kis mértékben is rontja az agy vérellátását

Nincs biztonságos mennyiség? Az alkohol már kis mértékben is rontja az agy vérellátását
Egészség
Életmód
A Stanford Egyetem vizsgálata szerint már a csekély mértékű alkoholfogyasztás is összefüggésbe hozható az agykéreg elvékonyodásával és az agyi vérellátás csökkenésével. Bővebben...

Életmód

2026. április 27.

Biológiailag kódolt stressz: nem csak a munka miatt gyűlöljük a hétfőt

Biológiailag kódolt stressz: nem csak a munka miatt gyűlöljük a hétfőt
Életmód
A hétfői szorongás biológiai nyomokat hagy: a kutatók szerint a megemelkedett kortizolszint akár két hónapig is károsíthatja a szervezetet. Bővebben...

Életmód

2026. április 25.

Stresszoldás és pihentető alvás: ezt tudja a standardizált feketekömény-kivonat

Stresszoldás és pihentető alvás: ezt tudja a standardizált feketekömény-kivonat
Egészség
Életmód
Egy friss klinikai kutatás szerint a magas timokinon-tartalmú feketekömény-kivonat 44%-kal csökkenti a kortizolszintet, javítja az alvást és mérsékli a szorongást. Bővebben...