2026. Július 9.

358.00 Ft

313.92 Ft

Támogatás
friss

10perc.hu

Kiemelt kategóriák

Belföld Gazdaság Külföld Kultúra Sport Tech Életmód Autó

További kategóriák

Szórakozás
Életmód

Olvasási idő: 3 perc

Tanulmány: az ultrafeldolgozott élelmiszerek szinte minden szervrendszert károsítanak

Tanulmány: az ultrafeldolgozott élelmiszerek szinte minden szervrendszert károsítanak
A Lancet új elemzése szerint az ultrafeldolgozott élelmiszerek számos krónikus betegséghez köthetők és globális egészségügyi kockázatot jelentenek.

A Guardian beszámolója szerint a valaha készült legnagyobb tanulmányegyüttes arra jutott, hogy az ultrafeldolgozott élelmiszerek szinte minden fontos szervrendszer károsodásával összefüggésbe hozhatók, és egyre komolyabb fenyegetést jelentenek a globális egészségre -írta a Telex. A Lancetben megjelent három kutatás összesen 104 korábbi vizsgálat eredményeit elemezte, ezek közül 92 talált kapcsolatot az ilyen élelmiszerek fogyasztása és egy vagy több krónikus betegség, valamint a korai halálozás fokozott kockázata között.

A test szinte minden rendszerére hatással lehet

A São Pauló-i Egyetem kutatója, Carlos Monteiro, a tanulmányok egyik szerzője úgy fogalmazott: a rendelkezésre álló bizonyítékok szerint az ultrafeldolgozott élelmiszerek gyakorlatilag a test összes szervrendszerét érinthetik.
A bizonyítékok erősen azt mutatják, hogy az emberek biológiailag nem alkalmazkodtak ezek fogyasztásához” – mondta.

Monteiro és kollégái hozták létre a Nova-besorolási rendszert, amely az élelmiszereket annak alapján kategorizálja, mennyire estek át ipari feldolgozáson. A negyedik kategóriába tartoznak az ultrafeldolgozott termékek, például a csomagolt nassolnivalók vagy a szénsavas üdítők, amelyek gyakran magas kalóriatartalommal és alacsony tápértékkel rendelkeznek.

A kutató szerint ezek a termékek tudatos marketingstratégiák miatt kerültek a mindennapi étrend középpontjába, kiszorítva a feldolgozatlan élelmiszereket, miközben a gyártók fő célja a profit maximalizálása.

Heves viták és szakpolitikai javaslatok

A Nova-rendszer kapott kritikát is: egyes szakértők szerint az ultrafeldolgozott élelmiszerek kategóriája túlságosan tág és pontatlan, mások pedig úgy vélik, a jelenlegi egészségügyi intézkedések – például a cukor- és sófogyasztás csökkentésére irányulók – elegendőek lennének a kockázatok mérséklésére.

A második tanulmány a gyártás és marketing szabályozásának szükségességét hangsúlyozza. A harmadik kutatás pedig arra mutat rá, hogy az ultrafeldolgozott élelmiszerek térnyerését nem az egyéni döntések, hanem inkább a globális vállalatok befolyása mozgatja. A tanulmányok szerint mindez hozzájárul a krónikus betegségek „világjárványához”, amelynek gyökere, hogy a nagyvállalatok a profitot az egészség elé helyezik.

Mit jelent ez a fogyasztók számára?

A Lancet elemzése azt a képet rajzolja ki, hogy az ultrafeldolgozott élelmiszerek folyamatos térnyerése globális szintű egészségügyi kérdéssé vált, amelyet nem lehet kizárólag egyéni döntésekre vagy táplálkozási trendekre visszavezetni. A kutatók szerint a helyzet csak akkor enyhülhet, ha a szabályozás, a marketing és a gyártási gyakorlat egyaránt változik.

A mostani eredmények újabb lökést adhatnak a szakpolitikai vitáknak, miközben a kutatók szerint a probléma sürgős beavatkozást igényel — még ha a nagyvállalati érdekek miatt ez nem is könnyű feladat.

10perc.hu
2025. 11. 22.
Főkép forrása: Illusztráció

Életmód

2026. május 8.

Mi az az A2-es tej, és megoldás lehet-e a rejtélyes emésztési panaszokra?

Mi az az A2-es tej, és megoldás lehet-e a rejtélyes emésztési panaszokra?
Magyarország
Egészség
Életmód
Az A2-es tej egyre népszerűbb alternatíva azoknak, akik a laktózmentes tejtől sem érzik jól magukat. Cikkünkből kiderül, miben más a béta-kazein szerkezete, és kinek érdemes váltania. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

2026. május 7.

„A nikotin és a füst nem ugyanaz” – Nyílt levélben üzentek európai kutatók Brüsszelnek

„A nikotin és a füst nem ugyanaz” – Nyílt levélben üzentek európai kutatók Brüsszelnek
Egészségügy
Európai Unió
Európai Bizottság
Életmód
Európa
Dr. Szemelyácz János és 25 európai kutató nyílt levélben kéri az EU-t, hogy tegyen különbséget a cigaretta és a füstmentes nikotintermékek között, mert a jelenlegi szabályozási irány félrevezető és káros lehet. Bővebben...

Életmód

2026. május 6.

Megdöbbentő felfedezés: Az agyunkban halmozódik fel a legtöbb mikroműanyag, és ez komoly problémákat okozhat

Megdöbbentő felfedezés: Az agyunkban halmozódik fel a legtöbb mikroműanyag, és ez komoly problémákat okozhat
Környezetvédelem
Egészség
Életmód
Friss kutatások szerint az agyszövetben harmincszor több mikroműanyag található, mint más szervekben. A jelenlétük súlyos betegségekhez, köztük demenciához és stroke-hoz vezethet. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

2026. május 4.

Termékenységi válság: Ez a három fő bűnös a globális népességcsökkenés mögött

Termékenységi válság: Ez a három fő bűnös a globális népességcsökkenés mögött
Egészség
Egy friss tanulmány szerint a mikroműanyagok, a növényvédő szerek és az "örök vegyi anyagok" együttesen okoznak globális termékenységi válságot az embereknél és az állatoknál egyaránt. Bővebben...

Életmód

2026. május 4.

Semmelweis Egyetem: Allergiát és gyulladást okozhat a túlzásba vitt kamaszkori bőrápolás

Semmelweis Egyetem: Allergiát és gyulladást okozhat a túlzásba vitt kamaszkori bőrápolás
Egészség
Semmelweis Egyetem
Életmód
Dr. Kovács Anikó bőrgyógyász szerint a felnőtt kozmetikumok és a bonyolult rutinok károsak a fiatal bőrre. Íme a szakértői tanácsok a tinédzserkori arcápoláshoz. Bővebben...

Életmód

2026. május 2.

Drámai átalakulás a menopauza alatt – Ezért nő a mellrák kockázata az életkorral

Drámai átalakulás a menopauza alatt – Ezért nő a mellrák kockázata az életkorral
Egészség
Brit és kanadai kutatók 3 millió sejtből álló térképet készítettek a mellszövetről. Feltárták, hogyan segíti az öregedés és a menopauza a rákos sejtek terjedését. Bővebben...

Életmód

2026. május 1.

Öt dietetikus válaszol: valóban ellenségünk a szénhidrát a fogyókúra során?

Öt dietetikus válaszol: valóban ellenségünk a szénhidrát a fogyókúra során?
Egészség
Életmód
Dietetikusok figyelmeztetnek: a szénhidrátmegvonás rövid távon látványos, de hosszú távon káros és jojó-effektushoz vezet. A megoldás a minőségi forrás. Bővebben...
Ajánljuk még

Életmód

2026. április 27.

Nincs biztonságos mennyiség? Az alkohol már kis mértékben is rontja az agy vérellátását

Nincs biztonságos mennyiség? Az alkohol már kis mértékben is rontja az agy vérellátását
Egészség
Életmód
A Stanford Egyetem vizsgálata szerint már a csekély mértékű alkoholfogyasztás is összefüggésbe hozható az agykéreg elvékonyodásával és az agyi vérellátás csökkenésével. Bővebben...

Életmód

2026. április 27.

Biológiailag kódolt stressz: nem csak a munka miatt gyűlöljük a hétfőt

Biológiailag kódolt stressz: nem csak a munka miatt gyűlöljük a hétfőt
Életmód
A hétfői szorongás biológiai nyomokat hagy: a kutatók szerint a megemelkedett kortizolszint akár két hónapig is károsíthatja a szervezetet. Bővebben...

Életmód

2026. április 25.

Stresszoldás és pihentető alvás: ezt tudja a standardizált feketekömény-kivonat

Stresszoldás és pihentető alvás: ezt tudja a standardizált feketekömény-kivonat
Egészség
Életmód
Egy friss klinikai kutatás szerint a magas timokinon-tartalmú feketekömény-kivonat 44%-kal csökkenti a kortizolszintet, javítja az alvást és mérsékli a szorongást. Bővebben...